Por: Kimberly Lopez, Educadora de Salud
Cada noviembre es el Mes de Concientización sobre la Diabetes. Este mes se dedica a aprender y enseñar a otros sobre la diabetes: cómo prevenirla, cómo manejarla y cómo apoyar a quienes la tienen.
Grupos de salud, organizaciones locales y comunidades organizan eventos y comparten información para ayudar a las personas a vivir de manera más saludable y prevenir la diabetes.
Un día especial, el Día Mundial de la Diabetes, se celebra el 14 de noviembre. Esta fecha honra al Dr. Frederick Banting, uno de los descubridores de la insulina, un tratamiento que ha ayudado a millones de personas con diabetes. Para mostrar apoyo, muchos edificios y monumentos alrededor del mundo se iluminan de azul, el color que simboliza la concientización sobre la diabetes.
Formas de Crear Conciencia y Mostrar Apoyo
- ■Compartir en Redes Sociales: Difunde datos y consejos sobre la prevención y el manejo de la diabetes.
- ■Eventos para Recaudar Fondos: Ayuda a recaudar dinero para la investigación y programas de apoyo para la diabetes.
- ■Caminatas o Carreras en la Comunidad: Participa en eventos locales que animen a las personas a mantenerse activas.
- ■Talleres Educativos: Aprende o enseña a otros sobre los síntomas, factores de riesgo y hábitos saludables que pueden ayudar a manejar la diabetes.
- ■Habla con tu Doctor: Pregunta a tu doctor sobre tu propio riesgo de diabetes y formas de mantenerte saludable.
Consejos Importantes para la Concientización sobre la Diabetes
- ■Estilo de Vida Saludable: Comer bien, hacer ejercicio y mantener un peso saludable pueden ayudar a prevenir o controlar la diabetes.
- ■Conocer los Riesgos: Los antecedentes familiares, la edad, el estilo de vida y la etnia pueden afectar el riesgo de diabetes.
- ■Detección Temprana: Hacerse chequeos regulares ayuda a detectar la diabetes temprano.
- ■Monitoreo de Azúcar en Sangre: Para las personas con diabetes, es importante revisar su nivel de azúcar con frecuencia.
- ■Consulta a Expertos: Siempre es una buena idea hablar con un profesional de la salud.
- ■Usa Azul: Muestra tu apoyo por la concientización sobre la diabetes usando azul en noviembre.
